コロナ太りに悩む人が増え、「ダイエットしたい」「身体を引き締めたい」
として、ピラティスが注目を集めています。
しかし初心者は、「体が硬いから無理なのでは？」「ピラティスって難しいのでは？」
と思いがちです。
ピラティスは、もともとリハビリのために開発されたトレーニングであり、
運動経験がない方や、年配の方でも取り組みやすいトレーニングです。
また初心者の方には、「マンツーマンのパーソナルピラティスレッスン」がおすすめです。
その理由は？？
マンツーマンのパーソナルピラティスでは、まずインストラクターが、
- 目的や悩み
- 今後どうなりたいのか
などをヒアリングし、最適なレッスンメニューをご提案いたします。
ピラティスは、呼吸法から始まり、正確にトレーニングすることでインナーマッスルを鍛えることができます。
マンツーマンでのトレーニングなので、わからないことはすぐにご質問いただくこともできますし、的確にアドバイスができるので、よりピラティスの効果を実感しやすくなります。
当施設は月～土 9：00～22：00の完全予約制となっています。（定休日：日曜日）
またご予約変更のご連絡も、LINEにて行っていますので、スケジュールが合わせやすく、継続したトレーニングを行うことができます。
日々お忙しい人にこそピラティスを続けていただきたいので、ご連絡さえいただければ、当日のキャンセルでもキャンセル料はいただいておりません。
泉大津市の完全個室のパーソナルピラティス・ストレッチ
スタジオ アップ
まずは体験セッションをお試し下さい